1、食材：藜麦君西藏藜麦15克、大米50克、生菜适量、海参1个、胡萝卜1根、盐3克、胡椒粉2克、芝麻油几滴。

2、将大米煮成粥。

3、粥煮至米粒软了，放入藜麦再煮15分钟。

4、胡萝卜，生菜，海参，切丝。

5、放胡萝卜，海参。

6、最后放生菜。

7、放盐，芝麻油，胡椒粉，调味。

8、搅拌均匀即可关火享用。

猜你喜欢
萤火虫外形特点 萤火虫外形特点介绍
押韵励志句子 押韵的励志短句
二十种家电产品正常使用年限 各类家电的使用年限
白蒜是怎么保鲜的 白皮蒜怎么储存
怎么做披萨在家里 家里怎样做披萨
正宗蟹黄豆腐做法步骤 正宗蟹黄豆腐做法步骤窍门