血橙中含有丰富的维生素C，具有开胃生津、降逆止呕的功效，而山药则是养胃健脾的食物，二者一起做成菜不仅好吃，而且食疗价值倍增哦！

食材

主要食材：血橙2个。

其他食材：铁棍山药500克，蜂蜜适量。

做法步骤

1.将山药去皮切成长短差不多的段，上锅蒸十分钟左右。

2.橙子取果肉，用料理机炸成果汁，加入一勺蜂蜜搅匀。

3.蜂蜜橙汁隔水蒸五分钟。

4.将蜂蜜橙汁淋在蒸熟的山药上面即可，酸甜软糯的橙汁山药就做好了。

功效

健脾养胃、降逆止呕、化痰止咳、宽肠通便、降血脂、保护血管、抗衰老、抗癌

成果图

猜你喜欢
笔记本电脑怎么过飞机的安检 安检注意事项
教你4个养君子兰的小方法 我想问一下君子兰怎么养
防尘口罩可以当医用口罩吗 医用口罩可以当防尘口罩用吗
中元节有鬼出来吗 中元节有鬼吗晚上能出门吗
麻辣兔丁最正宗的做法 麻辣兔丁的家常做法
山药便秘的人能吃吗 便秘的人是不是不能吃山药
冬天吹暖气皮肤差怎么办 暖气一直对着皮肤吹会怎么样
桃胶不泡开能煮吗 桃胶不泡开能煮吗百度
2014年妮可・基德曼主演《摩纳哥王妃》BD中英双字幕