1、板腱牛排130克、黄油1盒、黑胡椒酱1、西红柿1个。

2、方法：将速冻的新鲜原切板腱牛排放入冷水中，解冻至完全软化备用，放置室内自然解冻最佳。

3、平底锅大火烧热，放入黄油融化，将牛排放入锅中。一面煎至金黄色，再翻面煎至金黄色，再转中小火反复翻面让牛排内部慢慢变熟。

4、5分钟搞定，出锅，剩余的油不要倒掉，将黑胡椒酱汁放入锅中，加热，味道口感更好。

猜你喜欢
word排版的教程 怎么使用word排版
毛衣破了洞怎么补救 毛衣破了洞的补救方法
地壳主要成分 地壳主要成分是硅铝酸盐
浙江省科技馆预约官网 浙江省科技馆联系电话
章鱼肉松面包的做法 章鱼肉饼的做法
保护眼睛吃什么好 保护眼睛吃什么最好