1、儿童是可以吃雪莲果的，雪莲果的营养价值较高。它清甜多汁，热量非常低，含有丰富的钙、镁、铁等微量元素以及多种维生素、氨基酸。它能够解毒清肝，开胃消食，增强免疫力和调理血液。
2、雪莲果虽然有营养，但它性寒凉，不能吃太多，容易造成胃寒和腹泻现象。并且雪莲果吃多了，肚子会感到胀气难受，儿童容易放屁。此外，由于雪莲果比较坚硬，为了保护儿童的牙齿，可以煲汤和炖糖水，使其软化，适合咀嚼和吞咽。雪莲果和苹果一样，都是比较快氧化的，所以削完后应立即吃，不要放太久。
猜你喜欢 夏天睡凉席身上痒怎么回事 凉席睡觉全身痒 8月16日起四川巴塘措普沟景区暂停接待游客 长寿泡面做法 方便长寿面做法 家庭鸡块做法窍门 美味鸡块家庭做法 2015年动画《白雪公主之神秘爸爸》HD国语中字