1、食材用料，鱿鱼，350克，盐，10克，油，20克，姜片，25克，蚝油，20克，葱段，30克，红椒，60克，洋葱，80克，青椒，60克

2、青椒切块，红椒切块，装盘备用，洋葱切块，装盘备用，鱿鱼改刀切小段，装盘备用。

3、锅中烧水，水开后，放入鱿鱼焯水3分钟，捞出备用。

4、锅中放油，油热后，放入葱段、姜片爆香，放入蚝油翻炒均匀，放入鱿鱼快速翻炒，放入青椒、红椒、洋葱翻炒，放入盐翻炒两分钟，盛出装盘。

猜你喜欢
凉粉保鲜方法 凉粉怎么保鲜
外墙瓷砖的种类都有哪些 外墙砖有哪些分类
吃什么瘦身最快最有效减肥 吃什么减肥瘦的最快最有效
梦见好多屎预兆什么 女人梦见好多屎预兆什么
个人所得税是什么意思 个人所得税是什么意思简单易懂
来苏凤凰沟在哪里 来苏凤凰沟在哪里坐车
湖南省博物馆晚上开门吗？ 湖南省博物馆晚上开门吗今年
柿子的功效与作用 柿子的功效与作用害处