木瓜银耳莲子汤是以银耳、莲子、木瓜为主要食材的一道菜品，适合各类人群。

食材

主要食材：银耳2克、莲子3克。

其他食材：木瓜1个、枸杞、冰糖适量。

做法步骤

1.银耳和莲子提前入水浸泡半小时左右。

2.将泡发的银耳撕成碎片。

3.木瓜去皮，切小块备用。

4.将银耳和莲子入锅加入足量的清水大火烧开小火满煮1个小时左右。

5.放入适量的冰糖，和木瓜搅拌均匀，小火继续煮10分钟放入适量的枸杞，小火煮5分钟即可。

功效

嫩肤、丰胸。

成果图

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