番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

番石榴的营养成分

番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

有益代谢

大多数糖尿病人体内都有明显的缺铬现象，而在番石榴果实和叶中含有丰富的微量元素“有机铬”，铬是人体必需的微量元素，在正常的糖代谢和脂肪代谢中具有重要的作用。

促进肠胃健康

含纤维高，能有效的排走积存在肠内多余的残渣。

解酒功能

富含维生素C，铁，钙，磷等矿物质，补充人体维生至少需求，对喝酒超量者具有解酒功能。

美白养颜

富含维生素C，具有防老化及抗氧化功效，能美白肌肤，防止黑斑及雀斑形成，增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。

猜你喜欢
耳温枪怎么用的 耳温枪的使用方法
城市污水都排到哪里了 市里的污水排到哪里了
企业微信怎么换头像 企业微信怎么换头像电脑端
削皮的莴笋怎么保存 削皮的莴笋怎么保存好
侄女16岁过关姑姑送什么 侄女16岁过关姑姑送什么礼物
乐山大佛景区夜游三江优惠活动 乐山夜游三江售票点
黑枸杞可以和茶叶一起泡水喝吗 黑枸杞能不能和茶叶一起泡
老鸭汤怎样做不腥好喝 老鸭汤怎样做不腥好喝又营养
《荡寇志》小说信息及内容详情