桂圆怎么吃最好桂圆怎么吃最好,每天吃几颗

桂圆在生活中常见的一种水果，味道甘甜，富含维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，深受大家的喜爱，那么桂圆怎么吃呢？

材料

桂圆50克，鸡蛋2个，红糖适量。

做法

1.桂圆肉清洗干净，加入适量水；

2.小火炖煮30分钟，取出再加入打碎调匀的鸡蛋；

3.再加热1分钟，搅拌均匀即可。

原料

桂圆肉干10克，红枣20克，大米80克。

做法

1.红枣、桂圆肉洗干净，并去核，沥干水份；

2.大米熬粥，倒入红枣，盖上锅盖，中火煮开；

3.煮开后转中小火，倒入桂圆肉，转小火煮8分钟左右；

4.熄火，用温热焖十分钟左右，即可。

原料

桂圆、白酒。

做法

1、把桂圆去皮，洗干净，沥干水分；

2、把玻璃瓶清洗干净，将水分擦干；

3、把晾干的桂圆放入瓶子，加入少量白酒，来回摇晃几次，倒掉白酒；

4、再放入白酒，把桂圆全盖住，不要把瓶子全装满；

5、把瓶子密封好，浸泡半个月即可。

材料

山药100克，粳米50克，桂圆15克，荔枝8克，五味子3克。

做法

1.将山药去皮，切成薄片；

2.粳米淘洗干净；

3.山药片与桂圆、荔枝、五味子、粳米同置锅内，加水适量，煮粥；

4.加白糖调味即成。

原料

枸杞5g、桂圆肉3g、绿茶3g、冰糖10g。

做法

1、将枸杞、桂圆肉洗净；

2、冰糖、枸杞、桂圆肉放入碗中，倒入开水；

3、搅拌一下，盖上杯盖，泡3~5分钟即可。

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