吃盐蒸橙子的注意事项经常吃盐蒸橙子可以吗?

盐蒸橙子不仅是一种美味的食物，还具有一定保健作用，所以很多人都喜欢吃，那么吃盐蒸橙子的注意事项是什么呢？

盐蒸橙子中含有较多的酸性物质，在空腹的情况下食用，易对胃部粘膜产生刺激，引起胃胀、胃痛等不适，所以注意盐蒸橙子不宜空腹食用。

因为橙子中所含的酸性物质，在与蛋白质相遇时会发生化学反应，产生不易被人体消化吸收的物质，从而导致人体出现消化不良、腹痛、便秘等不适。

人体对食物的消化吸收是有限度的，而盐蒸橙子属于有机酸、糖成分含量都较多的物质，食用过多后易引起胃肠不适、上火等症状，并且橙子中还含有较为丰富的维生素A，要是一次食用过多容易导致皮肤出现发黄的现象。

没有用。

由于橙子中主要含有的是橙皮油、那可汀等具有止咳作用的成分，所以盐蒸橙子主要具有缓解咳嗽的作用，而咽喉炎指的是咽喉部的粘膜充血、发炎，主要表现为咽部疼痛、吞咽困难等症状，一般需要积极消炎才能起到彻底治疗的效果，所以咽喉炎吃盐蒸橙子是没有什么用处的。

能吃。

虽然说盐蒸橙子有一定食疗效果，但只是一种食物，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纤维、维生素C、维生素A、钠、磷等营养成分，而这些物质都是机体日常维持组织正常更新与代谢必需的物质，所以盐蒸橙子在吃药期间也能吃药。

但需要注意的是，不同的疾病，有其特殊的饮食禁忌，建议在用药之前，咨询专业医生后，经指导后用药。

建议将果皮、果肉、汁水一同食用。

因为橙皮中含有丰富的挥发油、维生素C、胡萝卜素、果胶等物质，所具有的营养价值并不低于果肉和汁水，并且在经过蒸制后，果皮的纤维会变软，刺激性物质会挥发部分，食用口感会有所提高，所以吃盐蒸橙子时，建议将果皮一同食用。

吃盐蒸橙子的注意事项 经常吃盐蒸橙子可以吗?