脂肪肝易发肝硬化及心脑血管疾病，常食4种食物助于降脂!
豆制品
豆制品不仅营养丰富，还有降低血脂的作用。其中大豆的降脂作用尤为明显，原血脂越高者，大豆的降脂作用越显著。
燕麦
含有极丰富的亚油酸，维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素，可以降低血浆胆固醇的浓度。
洋葱
有降低血脂、扩张冠状动脉和增加外周血管血流量的作用。中老年人多吃洋葱，可以防止高脂血症、动脉硬化、脑血栓、冠心病的发生。
蒜头
吃蒜，脂肪上升的趋势就会受到遏制。除了有助于降低血脂外，大蒜还具有预防和降低动脉脂肪斑块聚积的作用。
温馨提示
本文仅供参考，专业意见请咨询医生。
猜你喜欢 鸡蛋粘壳是新鲜还是不新鲜 鸡蛋粘壳是新鲜还是不新鲜呢 驱蚊花露水的作用与功效 花露水驱蚊的有效成分 描写节日的喜庆的句子 描写节日的喜庆的句子有哪些 上海梅雨季节是什么时间 上海梅雨季节是什么时间2022 假羊羔毛衣服掉毛毛怎么处理 羊羔毛衣服掉毛怎么处理方法 自制干柠檬片的做法 如何制作干柠檬片 冬枣会不会上火 冬枣容易上火吗 红糖发糕和枣糕的区别 枣糕和发糕有区别么