1、食材：腌料适量、面粉适量、蛋液适量、面包糠适量、鸡胸肉一块

2、准备鸡胸肉一块，对半劈开。加各种调料，腌制2个小时。

3、先裹上面粉。

4、然后裹上蛋液。

5、最后裹上面包糠。

6、然后放入空气炸锅，提前预热好，每面加热8分钟即可。

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