1、主料：大米50克、糯米50克、黑米50克、花生米60克、大麦仁40克、绿豆50克、黄豆50克、红豆50克。

2、辅料：水适量。

3、备好花生米。

4、备好红豆、黄豆、绿豆、大麦仁。

5、备好黑米、糯米、大米。

6、红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米洗干净，用冷水浸泡2个小时。

7、将三种米洗干净，用冷水浸泡30分钟。

8、煮锅加水，红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米连同泡豆子的水入锅煮。大火烧开锅，改小火煮。

9、40分钟后，米入锅同煮。

10、煮至食材熟，粥稠后，关火5分钟后即可享用。

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