1、将肥肉用文火煮较长时间，这样可以降低肥肉中的脂肪酸和胆固醇，就像东坡肉那样。
2、将荷叶和肉一起蒸，降低肥肉导致肥胖的作用。
3、黄豆和肥肉一起做，能降低血液中的胆固醇。
4、辣椒炒肉也可以减肥。
5、还可以将锅中加少许油，放入肥肉，把里面的油炒出来。
猜你喜欢 小寒时节吃什么最养生 小寒节气吃什么食物养生 夏天出汗严重 夏天出汗严重怎么办 炖狗肉的做法及配料 炖狗肉的做法及配料介绍 吃大蒜有什么坏处 吃大蒜有什么坏处? 炒鸡蛋放淀粉怎么做 炒鸡蛋放淀粉作用 来自水果的汤汤水水 水果做法 2021年剧情《离秋》HD国语中字