柿子的热量是71大卡/100g，而柿饼的热量是250大卡/100g，1个柿饼大约有124大卡，热量比较高，含水量很低，所以一天最好只吃一个柿饼子。
柿饼多吃很容易发胖的。一个柿饼的热量相当于半碗米饭。柿饼中的糖分含量非常的多，平时可以通过吃柿饼来补充身体中的碳酸化合物，这样既能帮助冲击还能对身体有好处，但是如果怕发胖的话建议最好不要晚上吃，因为糖分堆积在体内会很容易导致身体变胖。
猜你喜欢 衣服上的陈年油渍怎么洗效果好 有哪些需要注意的 爬梯子最简单方法 如何安全地爬梯子 发好的海参怎么煮不硬 海参煮了还是很硬 刚种的吻痕热敷还是冷敷 吻痕是先热敷还是冷敷 冬天空调开多少度合适 冬天空调开多少度合适宝宝 孔雀竹芋开花代表什么 孔雀竹芋开花代表什么含义 青柠可以用蜂蜜腌制吗 蜂蜜腌青柠檬的做法 清炖鸭汤做法 清炖鸭汤做法视频