1、即食海参提前解冻，然后洗净部肚里的肠子。

2、鱿鱼剥掉黑皮，斜刀切薄片儿备用。

3、玉兰片，也就是竹笋片儿，提前泡发备用。

4、用到的三鲜全部切好。

5、海参和鱿鱼分别用开水焯烫几秒钟，捞出备用。

6、锅里放底油，炒香葱姜。

7、方玉兰片煸炒并加入盐，胡椒粉和昆布粉去腥调味儿提鲜。

8、倒入鸡高汤，煮开后放入海参。小火煮五分钟左右。

9、海参煮好后，放入鱿鱼煮半分钟。

10、出锅时放入红甜椒配色。

11、出锅可撒少许香葱。

猜你喜欢
怎么寻找客户资料的三种有效方法
qq甲的做法 怎样做qq甲
电脑常规故障解决方法 电脑常规故障解决方法介绍
雨水节气是什么意思 雨水节气是什么意思?
打印机定影膜涂硅脂的方法 复印机定影膜硅油怎么加
为啥猪肉这么贵 是什么原因造成的
减肥沙拉的做法大全 适合减肥吃的沙拉
潮式发糕的制作方法 潮式发糕的制作方法视频
保存食物的方法有哪些 保存食物的方法有哪些图片
小烤箱怎么烤红薯 小烤箱怎么烤红薯没有显示时间