1、苦瓜洗净，直刀剖开，去瓤，放入沸水中略汆烫，捞出沥干。
2、锅中倒入花生油烧热，放入葱末、姜末爆香，加入苦瓜块及甜面酱、酱油、白糖，一起焖煮至汤汁收干，淋香油即可。
3、色泽油亮，口感苦香，爱心便签，此菜清热解暑，生苦瓜捣汁服用，清热作用更强。脾虚胃寒者勿生食苦瓜。
猜你喜欢 姓明女孩高雅有诗意名字 明姓女孩名字带寓意 珠海夜景哪里好看 珠海夜景哪里好看一点 清淡养胃家常菜做法 清淡养胃家常菜制作方法 吃薏米可以减肥吗 吃薏米能减肥吗 清蒸大闸蟹多长时间 清蒸大闸蟹多长时间能吃 减肥吃粽子后怎么补救 减肥期间想吃粽子怎么办