1、转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。
2、憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。
3、向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。
猜你喜欢 石花菜凉拌需要煮一下吗 石花菜凉拌需不需要煮一下 绿萝冬天怎么养不会死 绿萝到冬天会冻死吗 烟的保质期是多久 一般开封烟的保质期是多久 滑板速滑技巧 滑板速滑技巧视频 古蔺麻辣鸡蘸水做法 喜欢的赶紧收藏了 正宗凉拌藕的做法大全 正宗凉拌藕的做法大全列述 黑枸杞和红枸杞哪个补肾好 黑枸杞和红枸杞哪个补肾好? 纳豆减肥效果好吗 纳豆减肥吗? 凉拌菜放冰箱第二天还能吃吗 凉拌菜放冰箱第二天可以吃吗 什么不能空腹吃 药为什么不能空腹吃