1、红薯煮10~13分钟可以熟透。
2、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。
3、红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。
4、红薯不能多吃，红薯含糖量高，糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。
5、红薯不和甜食一起吃，红薯本身是甜的，如果这时候再加上甜食一块吃，使反流发生的可能性就增加一倍，所以红薯尽量不要和过甜的东西一块进食。
猜你喜欢 德昂族传统节日和风俗 德昂族传统节日风俗有哪些 夏天藏在什么的什么里填空 夏天藏在哪里怎么填空 自命不凡造句 自命不凡造句简单 75年出生退休延迟几年 75年出生的能延长退休吗 瓜子属于哪类生活垃圾 瓜子属于什么类垃圾 豆角种子选种育苗技巧分享 豆角育苗方法 2022重庆金佛山景区、神龙峡景区恢复开放公告 带小孩去泰国旅游需要注意些什么 带小孩去泰国旅游需要注意些什么问题