1、有声音就睡不着属于神经功能衰弱的表现，通过心理治疗、行为疗法，配合药物及物理治疗的方式会取得比较好的疗效。比如通过中医针灸、头部按摩的方式，来改善患者睡不着觉的问题。
2、在日常生活中多参加户外体育锻炼来强身健体，可以旅游，调整不合理的生活方式也能减轻患者有声音就睡不着觉的问题，调整神经功能。
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