1、紫薯米就是五谷杂粮脱去五谷杂粮谷壳，保留谷物种子的所有营养成分，按一定比例混合紫薯挤压制得的具有大米颗粒形状的食品。

2、紫薯米的皮和肉皆是紫色，含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左右，含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素。

猜你喜欢
教你方法能长久保存陈皮 长时间存放陈皮的方法
家里有绿豆蝇怎么办 屋里有绿豆蝇怎么办
苹果5锁屏微信不响怎么办 苹果微信关屏不响
小苏打可以泡水喝吗 超市买的小苏打可以泡水喝吗
青鱼石怎么打磨抛光 青鱼石怎么打磨抛光上油漆
木耳用开水泡有毒吗 木耳开水泡15分钟可以吃吗
腊味合蒸做法 盛世芳华腊味合蒸做法