1、能忌烟和酒，活到九十九。

2、民以食为天，食以味为先。

3、药补不如食补。

4、要活九十九，每餐留一口。

5、笑一笑，十年少。

6、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

7、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

8、大蒜是个宝，常吃身体好。

9、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

10、饭后喝汤，越长越胖。

11、不做害人事，不吃有毒物。

12、要想健康快活，学会自己找乐。

13、饭后散步，不进药铺。

14、多练多乖，不练就呆。

15、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

16、三餐不过饱，无病活到老。

17、睡多容易病，少睡亦伤身。

18、经常失眠，少活十年。

19、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

20、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

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