1、适量进食榴莲不会发胖，但对于超重个体而言，则不建议摄入过多榴莲。如果已经属于超重情况，为避免长胖，不可摄入过多榴莲。因榴莲含糖量高，升糖指数高，如果过量食入榴莲，常导致热量超标。其它饮食未留意，又不注意锻炼，常造成过多热量摄入，超过消耗热量，导致体重增加。
2、肥胖最主要原因即摄入热量大于消耗热量，防止发胖关键在于减少热量摄入，增加消耗热量。
猜你喜欢 干豆皮怎么才能清洗干净呢 怎么才能清洗干净干豆皮 北方冬季海竿钓鲤鱼技巧 北方冬季海竿怎么钓鲤鱼 冷血邪魅的独一无二的霸气男网名 冷酷霸气网名男 杂交水稻和普通水稻的区别是什么 杂交水稻跟普通水稻 入赘是什么意思 上门入赘是什么意思 龙虾变黑了还能吃吗 龙虾头变黑了还能吃吗 用烤箱做烧饼的方法 家用烤箱做烧饼的方法 空腹喝纯牛奶能减肥吗 空腹喝纯牛奶能减肥吗女性