1、不要把小事情太放在心事。乱七八糟的事情堆积到大脑，人的心情很容易就烦躁起来，要意识到我发脾气，伤害我自己！
2、意识到发脾气的危害。发脾气不仅伤害自己，也伤害他人，给别人留下很不好的印象，所以说想发脾气首先要意识到发怒。
3、当自己想发脾气时，最好是保持沉默，深深的呼吸，告诉自己一切困难都会过去的。
猜你喜欢 乳胶枕头会过敏吗 天然乳胶枕头会过敏吗 中文名霸气男 霸气男人英文名 白酒的酿造方法有哪些 白酒是如何酿造的 苏打水是碳酸饮料吗 象牌苏打水是碳酸饮料吗 榴莲味道苦还能吃吗 榴莲味道苦还能吃吗为什么 涤纶和聚酯纤维的区别 涤纶和聚酯纤维的区别是什么 崇武古城风景区入园要求 崇武古城风景区入园要求什么 吃绿豆芽有减肥效果吗 绿豆芽的热量高吗 鲜蘑拌豆腐的做法 鲜蘑豆腐汤的做法