1、经期时要按时休息，不要熬夜。保持心情顺畅，多想一些愉快的事情想一些开心的事，积极排解心中的烦闷，开心的过好每一天，让经期摆脱差心情。
3、女性来月经时候心情不好其实是一种正常现象，只要正确认识月经现象，做好自我调节。尽量少喝茶或者不喝茶，咖啡饮料少喝，酒精饮料少喝，巧克力少吃。
猜你喜欢 雪碧是谁发明的 雪碧是谁制造的 2017泉州丰泽菊花节什么时候开幕 泉州滨海公园菊花展什么时候开始 10月13日起成都石经寺暂停开放 成都石经寺春节期间开放吗 2023苏州博物馆西馆元旦有哪些活动 苏州博物馆 周一 葱油拌面怎么做简单又好吃 葱油拌面简单又好吃的做法 水煮娃娃菜能减肥吗 减肥吃娃娃菜怎么煮 香辣水煮鱼的做法 香辣水煮鱼的做法最正宗的做法四川 清理血液垃圾吃什么 清理血液垃圾吃什么药最好