1、首先，要培养乐观开朗的性格，提高克服困难的信心和勇气。对自己经常要进行积极向上的心理暗示，“我能行！我一定能成功！”这种心态和心理暗示，就可能使大脑产生较多的内啡肽，而这种物质的止痛作用远远大于吗啡。
2、同时，中医认为，形神相关，在辨证的前提下，运用中药调节病人的脏腑功能，使人体气机畅达，气血流畅，代谢通达，身体好了，精神心理承受能力也就提高了，这样身心抵抗压力的能力也就提高了。
3、其次，在人生的道路上，不断地经历困难的磨炼，也是提高抗压能力的好途径。
猜你喜欢 电瓶车怎么正确使用刹车 电瓶车如何使用刹车 狐狸和貔貅能带一块吗 狐狸和貔貅一起带吗 怎样养虎皮兰 怎样养虎皮兰才能生根发芽 菠萝怎么看熟没熟 菠萝怎么看熟没熟透 脐橙可以带上高铁吗 脐橙可以带上飞机吗 莲藕怎么挑 莲藕怎么挑选好吃 2022国庆假期红西路军永昌战役纪念馆开放时间