草酸盐较多的食物有哪些 草酸盐较多的食物的注意事项

1、临床高草酸的食物有很多,比如番茄、菠菜、草莓、甜菜、大豆、胡萝卜,覆盆子,青葡萄,芹菜,酸橙,蘑菇,桃,梨,葡萄柚等。这些都含有大量的草酸,对人体会有一定的影响。

2、注意事项:很多患者因不恰当饮食,导致进食大量的含有高草酸的食物而诱发肾结石。临床含有草酸盐的蔬菜应该适当的应用,同时应该多喝水以稀释尿液,降低尿内的晶体浓度、冲洗尿路,有利于预防结石的形成以及促进已形成的小结石尽快排出体外。

3、人体适量进食高草酸食物没有任何害处,主要在于养成良好的生活习惯,要适当的运动,每天多喝水,从而可最大限度的减少草酸食物对人体的损伤。

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