1、主料：鸡胸肉(296克)、夏威夷青木瓜(770克)、番茄(3只)、青辣椒(1只)、柠檬(1个)、香菜(1棵)、蒜头(3瓣)
2、调料：盐(1/2汤匙)、白糖(3汤匙)、芝麻油(4汤匙)、酱油(2汤匙)
3、木瓜去皮剖半，去掉黑籽，用清水洗净，全都刨成细丝。
4、洗净番茄切成四瓣，挖去囊和籽切去蒂部，再切成丁状。
5、洗净青椒和香菜。青椒切半去籽，去掉蒂部后切成细丝。香菜切去根部，切成细末。蒜头拍扁去衣，剁成蓉。
6、将木瓜丝、番茄丁、青椒丝、香菜末和蒜蓉依次摆进玻璃大碗里。洗净柠檬，切成四瓣，将柠檬汁挤入大碗里。
7、鸡胸肉洗净放入沸水中，加盖大火煮10分钟，取出放入冷开水浸泡2分钟，捞起沥干水后，将鸡胸肉撕成丝状，倒入装木瓜番茄的碗里。
8、加入3汤匙白糖、1/2汤匙盐、2汤匙酱油和4汤匙芝麻油搅拌均匀，腌制30分钟后，便可开动了。
猜你喜欢 怎样让粘毛的衣服不粘毛 怎么弄衣服才不会粘毛 染发剂弄到指甲上怎么洗掉 染发剂弄到指甲上怎么洗掉好几天了 2023苏州天平山元旦开放吗？ 2020年苏州天平山门票预约 素炒茭白的家常做法 素炒茭白的家常做法分享 淡包的制作方法和步骤 淡包的做法大全家常 什么不能空腹吃 药为什么不能空腹吃 胡萝卜做法教程