1、戴人胜：古代人大年初七有戴“人胜”的习俗，人胜是一种头饰，又叫彩胜，华胜，从晋朝开始有剪彩为花、剪彩为人，或镂金箔为人来贴屏风，也戴在头发上。

2、吃七宝羹：大年初七是“人日”，人过生日，要以七种蔬菜，煮成七宝羹，在农业社会，大家都祈望吃了七宝羹，来年大丰收。

3、出游登高：在古代大年初七是仕女出游与文人墨客登高赋诗的日子。

4、吃面条：大部分地方在初七这天有吃面条的习俗，寓意着用面条缠住岁月的双腿，取长寿之意。

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