1、补充适量的营养。适量地补充营养对这些正在生长发育的小学生来说是很有必要的。为什么美国人那么高大?就是因为他们从小就开始喝牛奶。为什么日本人那么长寿?就是因为从小开始吃鱼。所以，平时适量地吃点鸡、鸭、鱼和多吃点蔬菜、水果对我们来说是很有必要的。
2、多运动。长高靠单单补充营养是不够的，我们还要多运动。因为运动能使大腿的骨络受到刺激，从而使骨络拉长，在这方面，篮球这项运动是再适合不过了。
3、保持充足的睡眠时间。在小学的高年级阶段，随着学习的负担越来越重，有不少同学往往要在晚上11点钟左右才能睡觉。这样对长高是很不利的。因为生长激素在你睡觉时分泌，如果不保持一定的睡眠时间，那么人就长不高了。
4、保持快乐的心情。别以为保持快乐的心情没有必要，其实这也是相当重要的。
猜你喜欢 拉肚子可以喝啤酒吗 拉肚子吃什么水果好 形容中午大海漂亮的句子 描写中午大海的优美句子 为什么门前不能种花 为什么门前不能种花椒树 铁棍山药和普通山药的营养价值一样吗 毛山药和铁棍山药哪个好 怎么煮猪爪时间短又烂 猪爪放什么最容易烂