1、只要把暖宝宝上面的那层纸撕掉，让其与空气接触，就能发热，可以贴在小腹、后腰、脚上等地方，正常情况下能持续4个小时左右。
2、注意事项：
（1）不宜直接贴在皮肤上，以免低温烫伤；
（2）在被窝中或与取暖设备同时使用，会使温度升高，要谨慎使用；
（3）不要在同一位置长时间使用，并注意皮肤状况；
（4）儿童、孕妇、皮肤敏感的人应小心使用。
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