1、具体看土豆的大小，中等的土豆一个100g左右。
2、土豆学名马铃薯，中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 马铃薯富有营养，是抗衰老的食物之一。
3、新膳食指南建议,每人周应食薯类5次左右，每次入50克-100克。每100克马铃薯含钾高达300毫克，是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的。日本一个研究发现，每周吃5~6个马铃薯，可使中风几率下降40%。
猜你喜欢 不显示该聊天和删除有什么区别 不显示该聊天和删除的区别 泡脚出汗好还是不出汗好 女性泡脚出汗好还是不出汗好 羊毛可以做什么 羊毛毡多余的羊毛可以做什么 喝牛奶可以美白皮肤吗 喝牛奶可以美白皮肤吗知乎 华为手机微信如何关闭听筒播放模式 华为手机微信如何关闭听筒播放模式切换 心之所往的下一句是什么 心之所往的上一句是什么 苏州暑假园林活动汇总 过年期间苏州园林开放 芦笋鸡胸肉怎么做 如何做芦笋鸡胸肉 过年肉烧春笋子怎么做 肉烧春笋的家常做法 牛骨头炖什么好吃 牛骨头炖什么好吃夏天