柠檬薏米水的做法 柠檬薏米水的做法及功效

1、食材:薏米30克、柠檬半个。

2、把薏米先泡3个小时。

3、锅中加水,水开后加入薏米煮开,转小火熬制一个半小时,水的比例要比我们平时煮粥多一些。

4、等到把水熬到变成淡奶白色并有些黏稠时即可。

5、煮好的汤就是薏米水了,把薏米水倒出,晾凉后放入切好的柠檬片。

6、点缀一片薄荷即可饮用。

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